Напитки, используемые для снижения массы тела


Любая топ-модель знает: вода сохраняет не только здоровье, но и красоту. С помощью большого количества жидкости организм очищается изнутри: ненужные ингредиенты пищи, яды и шлаки вымываются, что способствует хорошему пищеварению, а это полезно и для кожи, и для фигуры.

Прежде всего запомните наиболее ценные советы:

- секрет Софи Лорен: пить как можно больше в день, во всяком случае, более 2 л воды комнатной температуры, лучше всего отстоянной. Кстати говоря, такое обильное потребление воды будет способствовать еще одной ценной способности: вы не будете испытывать голод в промежутках между приемами пищи;

- для утоления жажды лучше всего подходит обычная водопроводная вода, минеральная - либо в чистом виде, либо с добавлением фруктовых соков, разбавленных следующим образом: на 1 часть сока берут 2 части воды;

- очень НЕ полезно пить газированные напитки.
Если вы пьете минеральную воду, предварительно из нее следует выпустить газ, для чего держать бутылку откупоренной в течение 2-3 часов.